Health

கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் பீட்ரூட் ஒரு மிகச்சிறந்த காய்கறியாகச் செயல்படுகிறது. இதில் உள்ள 'பெட்டாலைன்ஸ்' (Betalains) என்ற சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள், உடலில் தேங்கியுள்ள தேவையற்ற நச்சுக்களை வெளியேற்ற கல்லீரலுக்கு உதவுகின்றன. மேலும், இது பித்த நீர் (Bile) சுரப்பைச் சீராக்கி, செரிமானத்தை எளிதாக்குவதுடன் உடலில் கொழுப்புகள் சேர்வதையும் தடுக்கிறது.

வெப்பம் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வரும் இந்த கோடைகாலத்தில், நம் உடலை நீரேற்றத்துடனும் (Hydrated) குளிர்ச்சியாகவும் வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியமாகும். வெள்ளரிக்காய் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த சுக்கினி (Zucchini) என்ற காய்கறியில் நீர்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மிக அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளன. வட இந்திய மற்றும் மேலைநாடுகளில் பிரபலமானவை

முட்டை இயற்கையிலேயே 'சூடான தன்மை' (Thermic effect) கொண்டது என்பதால், அதைச் சாப்பிட்டால் உடல் வெப்பம் அதிகரித்து, செரிமானப் பிரச்சனைகள் அல்லது ஹீட் ஸ்ட்ரோக் (Heatstroke) ஏற்படும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் இந்த கூற்றை முற்றிலும் மறுக்கிறார்கள். ஆரோக்கியமான நபர்கள் கோடைகாலத்தில் முட்டை சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டிய

கூகுள் தனது சுகாதார சேவைகளை மேம்படுத்த 'ஃபிட்பிட்' செயலியை 'கூகுள் ஹெல்த்' செயலியாக மாற்றுகிறது.ஜெமினி AI மாடல்கள் மூலம் இயங்கும் 'ஹெல்த் கோச்' அம்சம் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நல்வாழ்வு ஆலோசனைகளை வழங்கும்.இதன் உலகளாவிய வெளியீடு மே 19 முதல் தொடங்கி மே 26-க்குள் தகுதியுள்ள பயனர்களுக்குக் கிடைக்கும்.இந்தியாவில் இதற்கான பிரீமியம் சந்தா விலையை உறுதி செய்துள்ள கூகுள், ஆப்பிள் ஹெல்த் மற்றும் ஹெல்த் கனெக்ட் ஒருங்கிணைப்பையும் வழங்குகிறது.மறுவடிவமைக்கப்பட்ட இடைமுகத்தில் உடற்பயிற்சி, உறக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியம் குறித்த துல்லியமான தரவுகளை ஒரே இடத்தில் பெறலாம்.

iOS 26 ஆனது ஜூன் 2026-ல் WWDC நிகழ்வில் அறிமுகமாகி, செப்டம்பர் 2026-ல் iPhone 18 சீரிஸுடன் பொது வெளியீட்டைக் காணும்

ஆரோக்கிய கண்காணிப்பில் ஒரு பெரிய பாய்ச்சல்! Oppo Watch S வந்துவிட்டது! இது ஒரு நிமிடத்தில் 13 உடல்நல அளவீடுகளை எடுத்து, உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்

JioFinance செயலி நிதித் தேவைகளுக்கான ஒரே ஒரு தீர்வாக இந்தியாவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. இது ரிலையன்ஸ் இண்டஸ்ட்ரீஸ் லிமிடெட்டின் துணை நிறுவனமான ஜியோ ஃபைனான்சியல் சர்வீசஸ் லிமிடெட் (JFSL) மூலம் உருவாக்கப்பட்டது

இந்தியாவில் உள்ள மிகப் பெரிய உடல்நலக் காப்பீட்டு நிறுவனங்களில் ஒன்றான Star Health Insurance மீது Cyberattack நடந்துள்ளது. இது சில தரவுகளை சட்டவிரோதமாக அணுகுவதற்கு வழிவகுத்தது என்று உறுதிப்படுத்தியுள்ளது.

Huawei Watch GT 5 Pro பார்சிலோனாவில் நடந்த நிறுவனத்தின் மேட்பேட் சீரிஸ் டேப்லெட் வெளியீட்டு விழாவில் வெளியிடப்பட்டது. டைட்டானியம் அலாய் மற்றும் செராமிக் பாடி ஆகியவற்றைக் கொண்ட 46 மிமீ மற்றும் 42 மிமீ அளவு மாடல்களில் வருகிறது. IP69K சான்றிதழைப் பெற்றுள்ளது. AMOLED திரையைக் கொண்டுள்ளது. 14 நாட்கள் பேட்டரி ஆயுளை வழங்குவதாகக் கூறப்படுகிறது

boAt நிறுவனம் தனது புதிய boAt Smart Ring Active மாடலை இந்தியாவில் அறிமுகம் செய்துள்ளது. இதில் உடல் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கும் Health Monitors கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. Heart Rate Monitor, Sleep Monitor, Body Temperature Monitor, Blood Oxygen Levels Monitor போன்றவை இடம்பெற்றுள்ளது

ஆப் ஸ்டோரில் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி பிரிவில் ஆரோக்ய சேது முதலிடத்தில் உள்ளது.

Delhi citizens have got their own helpline on WhatsApp to receive the latest information around COVID-19. The new move has been taken by the Health and Family Welfare Department of the Government of NCT of Delhi.