Food

இன்றைய நவீன மற்றும் பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையில், பலர் தங்களது இரவு உணவைத் தாமதமாகச் சாப்பிடுவதை ஒரு வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால், சூரிய மறைவிற்குப் பிறகு அல்லது தூங்குவதற்குச் சற்று முன்பு சாப்பிடுவது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மோசமாகப் பாதிக்கும் என ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். இது நமது உடலின் இயற்கையான உயிரியல் கடிகாரமான சர்க்காடியன் ரிதத்தை (Circadian Rhythm) சீர்குலைத்து, பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் பீட்ரூட் ஒரு மிகச்சிறந்த காய்கறியாகச் செயல்படுகிறது. இதில் உள்ள 'பெட்டாலைன்ஸ்' (Betalains) என்ற சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள், உடலில் தேங்கியுள்ள தேவையற்ற நச்சுக்களை வெளியேற்ற கல்லீரலுக்கு உதவுகின்றன. மேலும், இது பித்த நீர் (Bile) சுரப்பைச் சீராக்கி, செரிமானத்தை எளிதாக்குவதுடன் உடலில் கொழுப்புகள் சேர்வதையும் தடுக்கிறது.

வெப்பம் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வரும் இந்த கோடைகாலத்தில், நம் உடலை நீரேற்றத்துடனும் (Hydrated) குளிர்ச்சியாகவும் வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியமாகும். வெள்ளரிக்காய் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த சுக்கினி (Zucchini) என்ற காய்கறியில் நீர்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மிக அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளன. வட இந்திய மற்றும் மேலைநாடுகளில் பிரபலமானவை

வாடிக்கையாளர்களின் பின்னூட்டத்தின் அடிப்படையில் அமேசான் உணவு நடைமுறைக்கு வந்துள்ளது.

கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் மற்ற உணவு நிறுவனங்கள் வெளியேறுவதால் இந்திய உணவு விநியோக சந்தையில் நுழைவது அமேசானுக்கு சாதகமாக இருக்கும்.

இந்த ஆண்டு தொடக்கத்தில் தென் கொரியாவிலிருந்து வெளியேறிய உபெர் ஈட்ஸ், பங்களாதேஷ் மற்றும் இலங்கையில் தொடர்ந்து செயல்படும் என்று கூறியது.

குருகிராம் நகரத்தில் நடத்தப்பட்ட முதற்கட்ட சோதனையின் வெற்றிக்குப் பிறகு இந்தத் திட்டம் இந்தியாவின் 10 நகரங்களில் அமல்படுத்தப்படுகிறது.

வீட்டு உபயோக பொருட்கள் மற்றும் உடல்நலத்திற்குத் தேவையான பொருட்களை வீட்டிலேயே டெலிவரி செய்ய முடிவு செய்துள்ளது ஸ்விகி