Nutritionist

இன்றைய நவீன மற்றும் பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையில், பலர் தங்களது இரவு உணவைத் தாமதமாகச் சாப்பிடுவதை ஒரு வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால், சூரிய மறைவிற்குப் பிறகு அல்லது தூங்குவதற்குச் சற்று முன்பு சாப்பிடுவது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மோசமாகப் பாதிக்கும் என ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். இது நமது உடலின் இயற்கையான உயிரியல் கடிகாரமான சர்க்காடியன் ரிதத்தை (Circadian Rhythm) சீர்குலைத்து, பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.