Healthy Foods

கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் பீட்ரூட் ஒரு மிகச்சிறந்த காய்கறியாகச் செயல்படுகிறது. இதில் உள்ள 'பெட்டாலைன்ஸ்' (Betalains) என்ற சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள், உடலில் தேங்கியுள்ள தேவையற்ற நச்சுக்களை வெளியேற்ற கல்லீரலுக்கு உதவுகின்றன. மேலும், இது பித்த நீர் (Bile) சுரப்பைச் சீராக்கி, செரிமானத்தை எளிதாக்குவதுடன் உடலில் கொழுப்புகள் சேர்வதையும் தடுக்கிறது.